Sport und Gesundheit

Kinder, Erwachsene, Seniorinnen und Senioren – Bewegung ist in jedem Lebensalter wichtig und gesund. In der Gemeinde gibt es viele Sportangebote und regelmäßig Fastenwochen und Workshops zu Gesundheit und Ernährung.

Yoga in der Epiphaniaskirche

Kleine Yogahelden - Kinderyogakurs: In Bewegungsgeschichten verwandeln sich die Kinder in die Figuren der Geschichte, werden zur Katze, Hund, Sternenblümchen, Regenbogen und zu kleinen Yogahelden. Entspannt wird natürlich auch, ob bei einer kleinen Rückenmassage oder einer Traumgeschichte. Außerdem kräftigt Yoga die Muskulatur, löst Verspannungen, fördert die Konzentration, Kreativität und das Selbstbewusstsein. Aber vor allem macht Kinderyoga Spaß! 
Yoga für Erwachsene: Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen. 

Schwimmgruppe in Vogelsang

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg. 

Meditatives Tanzen in der Epiphaniaskirche

Innehalten, aufmerksam, wach und achtsam sein beim meditativen Tanz. Hier sind alle eingeladen, die sich auf ruhige oder auch beschwingte Musik bewegen möchten. Die Choreographien der Tänze sind einfach. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt, aufgebaut und getanzt. Einfach kommen und die Erfahrung der besonderen Meditiation erspüren und Kraft für den Alltag sammeln.

 

Pilates in der Auferstehungskirche

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde. 

 

Sport- und Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren

Fit im Alter, der Gymnastikkreis und der Seniorentanz - die Gemeinde bietet einige Sport- und Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren.

 

  • Absagen von Veranstaltungen in der Gemeinde

    In Anbetracht der aktuellen Entwicklungen zur Corona-Pandemie hat das Pfarrteam beschlossen, dass alle gemeindlichen Veranstaltungen zunächst bis zum 19.04.2020 ausfallen. Das gilt für alle Gruppen und Kreise, Konzerte und Andachten, auch der Konfiunterricht findet nicht statt. Gemäß Erlass der Stadt Köln von heute, sind bis einschließlich Karfreitag am 10.04.2019 sind auch die Gottesdienste untersagt. Wir wünschen allen Menschen, dass sie gesund bleiben. Unten finden Sie die Termine ab dem 20.04.2020. (Stand: 13.03.2020).

Termine Sport und Gesundheit | 01.03.-30.06.2020

20
Apr
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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20
Apr
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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20
Apr
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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21
Apr
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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22
Apr
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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23
Apr
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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23
Apr
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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23
Apr
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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27
Apr
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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27
Apr
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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27
Apr
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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28
Apr
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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29
Apr
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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30
Apr
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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30
Apr
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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30
Apr
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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04
Mai
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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04
Mai
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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04
Mai
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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05
Mai
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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06
Mai
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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07
Mai
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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07
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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07
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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11
Mai
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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11
Mai
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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11
Mai
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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12
Mai
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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13
Mai
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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13
Mai
Mittwoch | 18.00 Uhr | Meditatives Tanzen

Innehalten, aufmerksam, wach und achtsam sein beim meditativen Tanz

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Meditatives Tanzen

Hier sind alle eingeladen, die sich auf ruhige oder auch beschwingte Musik bewegen möchten. Die Choreographien der Tänze sind einfach. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt, aufgebaut und getanzt. Einfach kommen und die Erfahrung der besonderen Meditiation erspüren und Kraft für den Alltag sammeln.

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14
Mai
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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14
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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14
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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18
Mai
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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18
Mai
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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18
Mai
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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19
Mai
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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20
Mai
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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25
Mai
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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25
Mai
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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25
Mai
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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26
Mai
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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27
Mai
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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28
Mai
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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28
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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28
Mai
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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02
Jun
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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03
Jun
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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04
Jun
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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04
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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04
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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08
Jun
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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08
Jun
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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08
Jun
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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09
Jun
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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10
Jun
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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10
Jun
Mittwoch | 18.00 Uhr | Meditatives Tanzen

Innehalten, aufmerksam, wach und achtsam sein beim meditativen Tanz

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Meditatives Tanzen

Hier sind alle eingeladen, die sich auf ruhige oder auch beschwingte Musik bewegen möchten. Die Choreographien der Tänze sind einfach. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt, aufgebaut und getanzt. Einfach kommen und die Erfahrung der besonderen Meditiation erspüren und Kraft für den Alltag sammeln.

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15
Jun
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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15
Jun
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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15
Jun
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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16
Jun
Dienstag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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16
Jun
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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16
Jun
Dienstag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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16
Jun
Dienstag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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17
Jun
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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18
Jun
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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18
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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18
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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22
Jun
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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22
Jun
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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22
Jun
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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23
Jun
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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24
Jun
Mittwoch | 14.00 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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25
Jun
Donnerstag | 08.45 Uhr | Pilates auf der Matte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates auf der Matte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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25
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Pilates im Stehen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Leitung: Frau Sommer (Telefon 0179 387 346 48)

Ort: Auferstehungskirche
Sport und Gesundheit
Pilates im Stehen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden mit den Training angesprochen. Pilates im Stehen richtet sich an Teilnehmer:innen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht auf die Matte können. Bitte Handtuch, Matte oder Decke, lockere Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Kostenbeitrag 5€ pro Stunde.

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25
Jun
Donnerstag | 09.30 Uhr | Gymnastikkreis

Jeden Montag

Leitung: Jo Meier (Telefon 0221-58 37 24)

Ort: Emmauskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Beim Gymnastikkreis werden Muskeln aufgebaut und Übungen gemacht, um die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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29
Jun
Montag | 10.30 Uhr | Fit im Alter

Gymnastik im Sitzen für Seniorinnen und Senioren

Leitung Frau Westhoff, Infos bei Pfarrerin Uta Walger

Ort: Epiphaniaskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik ist für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

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29
Jun
Montag | 15.00 Uhr | Seniorentanz

Bewegung zur Musik im Stehen oder Sitzen

Leitung Meggie Kaiser (Telefon 0221 48 70 96)

Ort: Auferstehungskirche
Generation Ü70Sport und Gesundheit

Angebot für Seniorinnen und Senioren. Wir bewegen uns - im Stehen und im Sitzen - zu Musik.

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29
Jun
Montag | 20.00 Uhr | Yoga-Kurs

Kräftigung der Muskulatur und Entspannung

Leiterin Evelies Schürg (Telefon 0175 755 58 78)

Ort: Epiphaniaskirche
Sport und Gesundheit
Yoga-Kurs

Yogakurs, an dem für einen Kostenbeitrag von 80 € für 10 Termine teilgenommen werden kann, Probestunden sind möglich. Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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30
Jun
Dienstag | 14.00 Uhr | Schwimmgruppe

Treffpunkt um 14 Uhr am Gemeindehaus Emmauskirche

Leitung Ingrid Gutzeit (Telefon 58 68 63)

Ort: Emmauskirche
Sport und Gesundheit
Schwimmgruppe

Die Schwimmgruppe trifft sich, um vorzugsweise im Ossendorfbad gemeinsam schwimmen zu gehen. Der Kreis ist offe für Interessierte, es stehen Privatautos für die Fahrt von Vogelsang nach Ossendorf zur Verfügung. Treffpunkt ist am Gemeindehaus Birkhuhnweg.

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